在centergy這類的課程,最喜歡的一個動作就是Warrior Ⅱ或是Sun Warrior,別看這些姿勢很簡單,超爆汗的! - Mossa系列的介紹完之後,接下來就是 ... ... <看更多>
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world gym 團體課程是怎麼安排的 · 1.老師專業度夠我認為健身房的團課老師專業是有一定水準的。 · 2.安全跟信賴度高,有氧團課的設計都來自於專業健身系統 ... ... <看更多>
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